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含钙奶制品有哪些

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  • 常见的奶类和奶制品有纯牛奶、酸奶、奶酪、奶粉等。

    纯牛奶包括需要冷藏的巴氏奶和不需要冷藏的盒装原味牛奶,上面印着“纯牛奶”三个字。酸奶也分为两种,一种是纯的原味酸奶,一种是加了果汁、果粒的调味酸乳。在等量的情况下,纯牛奶和酸奶的营养价值是等质的,都含有丰富的钙,并且很容易被吸收。在儿童成长期,一定注意补充钙元素,幼儿缺钙可能导致发育迟缓,长大了可能骨质疏松,总之大人孩子都必须有足够的钙,才能支撑身体所需,也可以多吃一些豆制品

    2024-01-02 16:35:02
  • 牛奶,奶豆腐,酸奶,这些吧

    2024-01-02 16:35:02
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