肉的热量高还是米面热量高

肉的热量高。

因为肉类中含有较高的蛋白质和脂肪，每克的热量相对较高，而米面中主要是碳水化合物，热量相对较低。肉类的高热量有时也被视为不良食品，因为过量摄入肉类可能会导致肥胖等问题。而米面中的碳水化合物虽然热量较低，但过量摄入也会影响身体健康。因此，每个人在饮食上需要注意摄入量和搭配，实现营养均衡和健康饮食。

要根据摄入的总量决定，不能一概而论。

不同种类的肉热量不同，且肥肉和瘦肉的热量也不同。大多数情况下，相同重量的瘦肉热量小于精米饭；而同重量的肥肉热量大于精米精面。

肉和米面在人们的日常生活中都是不可缺人少的，100克的瘦肉含热量150大卡热量，同样重量的米热量是120大卡热量，所以肉的热量高。

肉类有多种，牛肉，猪肉相对热量高些，鸡肉属温，羊肉性寒，鱼肉热量近乎为0。大米的热量在主食类比较低，面粉的热量稍高。肉和米面还有米面热量高。

肯定是肉的热量高

肉尤其是肥肉含有的脂肪成分，在热量排行榜中，常常占据前三名的位置，米面的热量虽然也不低，但远远达不到肉的热量，所以肉的热量更高