不吃海鲜吃什么代替

海鲜在一些方面是独特的，难以完全替代。

然而，如果需要寻找替代品，以下食品可以考虑：

1. 豆类和豆制品：豆类是植物性蛋白质的良好来源，如豆腐、豆浆、黄豆等，可以提供丰富的营养价值。

2. 鸡肉和火鸡肉：这些肉类含有丰富的蛋白质，同时也是低脂肪的选择。

3. 扇贝和蚌肉：尽管不同于其他海鲜，它们仍然属于贝类，提供类似的口感和味道。

4. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、鳟鱼等都是营养丰富的选择，富含蛋白质和健康的脂肪。需要注意的是，这些替代品可能无法完全模仿海鲜的口感和特殊的营养成分，但它们可以作为海鲜的可替代选择。

不吃海鲜可以吃别的肉，鸡肉，鸭肉，牛猪肉

答案不吃海鲜可以吃一些别的蛋白质。如瘦肉类，乳制品，蛋，禽类还有还有各种坚果。亚麻籽油以及黄豆，黑豆里面也都含有鱼油的成分。可以适量的食用。来替代海鲜。。

不吃海鲜可以吃河鲜或湖鲜。我国各地都分布有大江大河、河塘湖泊，淡水养殖产业各省都有分布，尤其是南方淡水养殖产量更大。